Кулинария у Вас дома
Календарь праздников
Гастрономические праздники

группа ХОББИ
Радио онлайн
Контактная информация
Рубашки, блузки

Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Чрезвычайно важно следовать правильной технике при чистке зубов.

Эта статья содержит некоторую информацию о правильном методе чистки зубов, чтобы они были чистыми и здоровыми.

Большинство проблем с зубами можно избежать, если неукоснительно соблюдать некоторые правила.

Чрезвычайно важно чистить зубы два раза в день и следовать правильной технике чистки зубов.

Зубы следует чистить таким образом, чтобы удалить максимальное количество налета и остатков пищи, застрявших между зубами.

С помощью правильной техники можно предотвратить такие проблемы с зубами, как кариес, кровоточивость десен, образование зубного камня.

Правильный уход.

Во-первых, необходимо — правильно подобрать зубную щетку. Выберите зубную щетку с мягкой щетиной и нужным количеством ворса.

Всегда помните, что лучше использовать зубную пасту, чем зубной порошок. Зубная паста менее абразивна по сравнению с зубным порошком.

Избегайте чистки зубов пищевой содой, так как это приведет к необратимому истиранию поверхности зубов.

Зубную щетку следует держать под углом 45 градусов к зубам так, чтобы щетина опиралась как на десны, так и на зубы. Делайте легкие движения назад и вперед.

Повторите то же самое действие для всех поверхностей зубов. Избегайте энергичной чистки зубов, чтобы предотвратить истирание.

Правильный метод – сначала чистим верхние зубы сверху донизу, а затем нижние зубы снизу вверх.

Оба этих движения предотвратят попадание зубного налета в десну, предотвратят кровоточивость десен и другие заболевания десен.

Следующим шагом будет очистка окклюзионной поверхности зубов, то есть кусающей поверхности.

Массаж десен помогает улучшить кровообращение в деснах, что, в свою очередь, сделает их более здоровыми.

Чистите зубы минимум от 2 до 5 минут.

Можно почистить язык щетиной зубной щетки или использовать вместо этого очиститель языка. Последним шагом будет использование зубной нити или жидкости для полоскания рта в зависимости от того, что рекомендует стоматолог.

Выполнение вышеупомянутой процедуры на ежедневной основе, безусловно, окажется полезным.

Если имеются ортодонтические брекеты, то нужно проявлять особую осторожность при чистке зубов.

Хотя техника, по сути, остается прежней, существуют специальные зубные щетки, которые предназначены для брекетов.

Каждый из нас должен осознавать важность поддержания здоровья зубов в надлежащем состоянии.

210 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Комментарии запрещены.

© 2010 — 2019
Кулинарист
Все права защищены. Копирование материалов без обратной ссылки на блог запрещено!
Помните- публикуемые аудио-видеофайлы, программное обеспечение, графические и текстовые материалы предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на них принадлежат их владельцам.

Top
Читайте ранее:
Овощная запеканка

Овощная запеканка Для приготовления овощной запеканки следует выполнить несложных действий ..... Морковь, репу, капусту, нарезанные соломкой, припустить в небольшом количестве...

Закрыть
f98c5d683a6f6b5c