Кулинарист

Убойная диета для похудания (личный опыт)

На момент применения данной диеты мои килограммы составляли все 95 с гаком.

Через 40 дней вес пришел в норму и составил 76 килограмм.

Специалист который советовал мне данный рацион питания не преследовал задач по снижению веса.Кстати специалист был непосредственно из Индии, а у них все диеты построены на натуральных ингредиентах.

Тем не менее данный положительный эффект состоялся и это подтвержденный факт.

Перед началом использования данного метода, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачем, во избежании негативных последствий со стороны организма.

Побочные эффекты при данной диете: на третий день диеты появляется чувство недоедания. Через сутки это состояние проходит.

Если после данной диеты Вы вновь начинаете питаться как питались до диеты, то вес набирается снова через три месяца.

Положительные эффекты:  Со временем уходит чувство недоедания. Настроение становиться бодрым. Вес снижается постепенно но однозначно каждый день. Улучшается общее самочувствие. Все ингредиенты для диеты натуральные.

Как мы видим плюсов от данной диеты больше чем минусов.

_________________

Убойная диета для похудания

Первоначальная диета на 5 дней.

____________________

Утром выпить на тощак 1 стакан воды

Завтрак – картофель вареный. Мясо вареное.

1 ст. воды в конце завтрака и по стакану воды каждый час до обеда. ( 3 раза)

Обед. Суп с рыбой, суп с овощами. В конце обеда фрукты 1 штука. (груша, яблоко).

1 ст. воды в конце обеда и по стакану воды каждый час до перекуса. ( 3 раза).

Перекус – компот с сухофруктами.

Ужин такой же, как  обед.

Исключить чай, кофе, хлеб.

Далее идет 2 недельная диета следующего содержания.

1 вариант --Завтрак – Довести до кипения в небольшой посуде (1 литр) но не кипятить – 4 зернышка кардамона, 2 гвоздики, 1 яблоко или груша. (порезать).  Остудить при закрытой крышке до 40-50  градусов. Употребить с грецким орехом 2-4 штуки или миндаль   до 5 до 10 зерен.  Добавочно можно съесть 1 вареную морковь +  свеклу.

2 вариант –Завтрак — Довести до кипения в небольшой посуде (1 литр) но не кипятить – 4 зернышка кардамона, 2 гвоздики, 1 яблоко или груша. (порезать).  Остудить при закрытой крышке до 40-50  градусов. + 1 вареное яйцо,  натертая морковь, свекла + орехи. + 1 фрукт (мандарин, киви, банан 2 штуки).

1 ст. воды в конце завтрака и по стакану воды каждый час до обеда. ( 3 раза)

Обед. Суп. Овощной, рыбный,  горшочки с мясом, салат, зелень, болгарский перец.

1 ст. воды в конце обеда и по стакану воды каждый час до полдника. ( 3 раза)

Полдник – Творог с фруктами, семечки, грецкий орех, миндаль, можно яйцо или овощной

салат.

1 ст. воды в конце полдника и по стакану воды каждый час до ужина. ( 3 раза)

Ужин – картофель с мясом, овощной суп с мясом, тушеные овощи, лучше овощной суп.

Исключить чай, кофе, хлеб.

Как то так.

Сразу скажу что данная диета перевернула  перевернуло мое сознание о еде ровно на 180 градусов и помогла избавиться от лишнего веса.

Желаю и Вам того же.

Комментарии запрещены.