Смузи с арахисовым маслом и протеином
Смузи с арахисовым маслом и протеином
Приготовление рецепта
Соберите ингредиенты: йогурт, арахисовое масло, сгущенное молоко и цельное молоко.
Смешайте арахисовое масло, сгущенное молоко и йогурт.
Постепенно добавляйте молоко и тщательно перемешивайте, используя кухонный комбайн, большой блендер или палочный блендер.
Соскребите стенки контейнера, чтобы убедиться, что весь продукт тщательно перемешан.
Порционируйте равномерно на 20 отдельных чашек.
Перед подачей на стол украсьте взбитой начинкой и / или посыпкой.
Информация о питании (на порцию)
Калорийность: 350
Жиры: 17 грамм
Натрий: 200 мг
Углеводы: 37 грамм
Белки: 12 грамм
Приятного аппетита !
